Nhiều người khi bước vào t.uổi trung niên bắt đầu nhận thấy mái tóc của mình thưa dần, nhất là ở nam giới.
Tóc sẽ bắt đầu rụng và thưa từ đỉnh đầu đến 2 thái dương, cuối cùng gây hói.
Có rất nhiều nguyên nhân gây rụng tóc ở người trung niên và người già. Nguyên nhân thường thấy nhất là căng thẳng. Yếu tố di truyền cũng góp phần gây rụng tóc, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
Có rất nhiều nguyên nhân gây rụng tóc khi về già, từ căng thẳng, di truyền đến thiếu chất. Ảnh SHUTTERSTOCK
“Có nhiều gien khác nhau liên quan đến rụng tóc”, bác sĩ da liễu Alison Bruce tại tổ chức y tế phi lợi nhuận Mayo Clinic (Mỹ) cho biết.
Nếu một người có gien sẽ rụng tóc khi già thì không thể làm gì để ngăn tóc rụng được. Họ không nên nghĩ rằng do họ ăn uống hay mắc lỗi gì nên mới khiến tóc rụng.
Nếu rụng tóc không do di truyền mà do các nguyên nhân khác thì có thể ngăn chặn hoặc ít nhất là làm chậm quá trình rụng tóc. Ví dụ, cơ thể thiếu hụt một số loại vitamin có thể gây rụng tóc.
Các loại vitamin cần cho mái tóc khỏe mạnh gồm vitamin B, C, D và kẽm. Nếu cơ thể đang thiếu các chất này thì bổ sung đủ có thể kích thích tóc phát triển.
Ngoài ra, thiếu sắt cũng là nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc. Cách điều trị rất đơn giản là bổ sung sắt bằng viên uống và các món ăn giàu sắt như thịt, cá, đậu, trứng, rau lá xanh.
Nếu nguyên nhân rụng tóc do căng thẳng thì hãy làm giảm căng thẳng bằng các biện pháp như nghĩ ngơi, tập luyện thể thao hay thiền. Với những người có nguy cơ sẽ rụng tóc khi về già thì hãy sớm đến tham khảo ý kiến bác sĩ.
Một số loại thuốc không kê đơn cũng có thể điều trị rụng tóc, nhưng cần toa của bác sĩ và tùy mức độ, nguyên nhân gây rụng tóc, theo Healthline.
Bị sưng bàn chân, khi nào cần đi khám bác sĩ?
Bàn chân và mắt cá chân có chức năng nâng đỡ trọng lượng và giữ thăng bằng cơ thể.
Bất kỳ cơn đau nhức hay sưng bàn chân nào cũng đều ảnh hưởng lớn đến chất lượng sống người bệnh.
Một trong những nguyên nhân gây sưng bàn chân thường gặp nhất là do đứng lâu, vận động nhiều hay chấn thương khi tập luyện thể thao, mang vác vật nặng, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
Bàn chân bị sưng có thể do chấn thương nhưng cũng có thể do phù nề. Ảnh SHUTTERSTOCK
Thông thường, cách điều trị cho những trường hợp sưng chân là nghỉ ngơi, xoa bóp, tránh các vận động ảnh hưởng đến bàn chân. Tuy nhiên, sưng bàn chân cũng có thể do một số vấn đề nghiêm trọng hơn.
Sưng bàn chân đôi khi là triệu chứng của phù nề bàn chân. Đây là tình trạng mà chất lỏng dư thừa bị giữ lại trong các mô. Phù nề thường xảy ra ở bàn chân và mắt cá chân vì chất lỏng dư thừa trong cơ thể sẽ bị trọng lực tác động và dồn về nơi thấp nhất.
Thận đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng chất lỏng trong cơ thể và lọc chất thải ra khỏi m.áu. Phù nề là triệu chứng thường gặp khi chức năng thận bị suy giảm do viêm nhiễm hay bệnh tật.
“Khi thận gặp vấn đề, cơ thể sẽ gặp khó đào thải chất lỏng dư thừa. Điều này khiến tình trạng phù nề trở nên rõ ràng và nghiêm trọng hơn”, tiến sĩ Britt Marcussen, chuyên gia y học gia đình tại Đại học Y khoa Iowa Carver (Mỹ), cho biết.
Nếu phù nề nghiêm trọng đến mức khi dùng ngón tay ấn vào mà để lại vết lõm thì cần phải đến gặp bác sĩ ngay. Trong trường hợp phù nề không nghiêm trọng nhưng kéo dài suốt vài ngày, chỉ ảnh hưởng một bàn chân hoặc kèm theo đau, da đổi màu thì cũng phải đến bác sĩ kiểm tra, theo Healthline
